Ingin memiliki tubuh indah merupakan impian semua kaum hawa. Betapa tidak, semua berkiblat pada tubuh para artis yang pada nongol di televisi. Tapi tidaklah sulit jika kita memulai dengan sebutir apel tiap hari atau... cukup dengan pengoptimalisasian dari buah apel...cuka apel... you girls really should try it...
check this out !
Jan McBarron, M.D.
Seorang spesialis penurunan BB dari Columbus, Georgia
1. “Setiap hari saya meminum 50 gram cuka sari apel karena merupakan sumber potasium yang hebat, bagus untuk tekanan darah dan otot karena saya berjalan/berlari setiap hari. Saya membuang 32,5 Kg BB nya dan saya menjaga BB itu selama lebih dari 10 tahun. Saya juga percaya cuka sar apel membantu pencernaan dan membantu menjaganya tetap teratur.” kata Jan McBarron.
2. Cara memperoleh enzim, untuk percernaan yang baik adalah dengan mengkonsumsi makanan nabati alami-seperti apel dan cuka apel
3. “Cuka adalah sejenis asam—asam membantu mencerna segala sesuatu. Agar makanan kita dapat dicerna dengan baik harus diurai 100% menjadi cairan. Ini satu-satunya cara agar usus kecil dapat menyerap nutrisi-nutrisi—bentuknya harus benar-benar cair”.
4. Ketika rasio sodium-potasium berimbang, Anda tidak akan makan terlalu banyak, karena Anda tidak merasa lapar.
KANDUNGAN CUKA SARI APEL
100 gr (3,5 ons) 1 mangkuk mengandung :
95% air 98% air
14 kalori 34 kalori
0 protein protein dalam jumlah kecil
0 serat protein
0 lemak 0 lemak
5 gr karbohidrat 14,2 gr karbohidrat
6 mg kalsium 14 mg kalsium
9 mg fosfor 22 mg fosfor
0,6 mg besi 1,4 mg besi
1 mg sodium 2 mg sodium
100 mg potasium 240 mg potasium
22 mg magnesium
0,04 mg tembaga
Staying Healthy with Nutrition: The Complete Guide to Diet and Nutritional Medicine, Elson Haas, M.D., Celestial Arts, 1992)
KANDUNGAN GIZI APEL
1 butir apel
100 kalori, terutama dari karbohidrat
2 gr serat
10 mg Vit C
150 IU Vit A
sedikit Vit B—B1, B2, B3, B6 dan biotin
159 mg potasium
15 mg < kalsium, magnesium, dan fosfor
0,5 mg besi
sedikit Mangan, tembaga, selenium, dan seng
sedikit Vit E (kebanyakan pada bijinya)
